বয়:সন্ধিকালে ত্বকের যত্ন

বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন দেখা দেয়। তবে সবচেয়ে বেশি পরিবর্তন ঘটে ত্বকের। এ সময় ত্বক হঠাৎ তৈলাক্ত হয়ে ওঠে, ব্রণ উঠতে শুরু করে, আবার কারো কারো ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। এসব নিয়ে দুর্ভাবনা না করে বাসায় বসে ফ্রুট ফেসিয়াল কিংবা হারবাল ফেসিয়াল করে ত্বকের সতেজ ভাব সহজেই ফিরিয়ে আনতে পারেন।

হারবাল ফেসিয়াল:

• সমপরিমাণ মুলতানি মাটি, নিমপাতা, কাঁচা হলুদ, চন্দন ভালোভাবে বেটে নিন।
• পেস্টটি মুখে লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে দিন। তারপর ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• সপ্তাহে একদিন এ ফেসিয়াল নিন। এতে ত্বকের তৈলাক্ততা দূর হয়ে ত্বকের সতেজতা বৃদ্ধি পাবে।  

ফ্রুট ফেসিয়াল:

• কলা আর পেঁপে চটকে নিয়ে তাতে সমপরিমাণ তরমুজের রস মিশিয়ে নিন।
• পেস্টটি ত্বকে লাগিয়ে ৫ থেকে ১০ মিনিট মুখের নিচ থেকে ওপরের দিকে ম্যাসাজ করুন। ওপর থেকে নিচে ম্যাসাজ করলে ত্বক শিথিল হয়ে যায়।   সর্বোচ্চ ফলাফল পেতে সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন এ ফেসিয়াল নিন।
   

বাইরে বের হওয়ার সময় ভালো মানের সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহারের পাশাপাশি ছাতা কিংবা ক্যাপ ব্যবহার করুন। আমাদের দেশের তাপমাত্রার নিরীখে সানস্ক্রিন লোশনের এসপিএফ ৩০ বা তার ওপর হলে ভালো হয়।